Arvejas con arroz
En este artículo presento una receta de arvejas con arroz, una receta sencilla, fácil de preparar, y muy saludable.
Prep Time 20 minutes mins
Cook Time 40 minutes mins
Course Main Course
Cuisine chilean
- Ajo 2 o 3 dientes
- Cebolla 1
- Zanahoria 1 o 2
- Arvejas 2 tazas
- Arroz 1 taza
- Sal
- Orégano
- Pimienta negra
Prepara un sofrito
Tengo 2 tazas de arvejas que he dejado remojando durante 24 horas
Pon aceite o mantequilla en la olla a fuego bajo, para preparar un sofrito.
El primer paso es picar finamente la cebolla y el ajo, y rallar la zanahoria.
Estos tres ingredientes son la base del sofrito, que se debe cocinar por 10 a 15 minutos a fuego bajo o medio, hasta que los vegetales se ablanden.
Hay que revolver ocasionalmente el sofrito para que se cocine de forma pareja.
Condimenta de inmediato con 1 cucharada de sal de mar, 1 cucharada de orégano, Y pimienta negra molida a gusto.
Sofreír los vegetales hace que su sabor se haga más intenso.
Si encuentras que el sofrito está muy seco puedes agregar un poco de agua caliente.
Añade las arvejas
A continuación añade las arvejas, y luego cubre la preparación con abundante agua recién hervida. El agua debe cubrir la preparación por al menos 2 o 3 cm.
Pon la olla a fuego alto hasta que la preparación hierva, luego se baja a fuego medio.
Las arvejas se cocinan con la olla destapada
Luego de unos minutos verás que las arvejas empiezan a producir una espuma. Recomiendo retirar el exceso, aunque no se puede eliminar completamente, siempre queda algo o aparece nuevamente.
Una vez que la olla hierva se empieza a contar el tiempo, que es de 40 minutos.
A los 20 minutos añade la taza de arroz.
Si ha bajado mucho el nivel del agua puedes agregar un poco más.
A los 40 minutos ya estará lista la preparación.
Recomiendo acompañar el plato con perejil o cilantro recién picado.